SnoreNote : Journal sommeil

SnoreNote est un journal de sommeil du matin qui repère les habitudes qui gâchent vos nuits.

Remplissez-le en prenant votre café. En moins d'une minute, vous notez comment vous avez dormi, l'intensité du ronflement et ce que vous avez fait la veille au soir. Après deux ou trois semaines, SnoreNote vous montre des tendances honnêtes, par exemple si votre ronflement est plus fort après l'alcool ou si votre sommeil baisse après un repas tardif. C'est un journal autodéclaré : il n'écoute jamais, n'enregistre aucun son et ne mesure rien.

Ce Que Vous Notez Chaque Matin

• La qualité du sommeil sur une échelle de 1 à 5, les heures dormies et le nombre de réveils
• La sévérité du ronflement de 0 à 4, déclarée par vous ou votre partenaire de sommeil
• À quel point vous vous sentiez reposé au réveil
• Les facteurs du soir : alcool, caféine tardive, repas copieux ou tardif, écrans tardifs, sommeil sur le dos, congestion, stress, exercice

Ce Que Snorenote Vous Montre

• Une courbe hebdomadaire de la sévérité du ronflement
• Des cartes de corrélation honnêtes qui décrivent vos propres entrées, jamais un diagnostic
• Les cartes apparaissent seulement au-delà de cinq nuits de chaque côté d'un facteur, donc rien n'est inventé à partir de peu de données
• Un classement des facteurs par impact, le plus fort en premier
• Un rappel de détente le soir pour vous aider à vous préparer au coucher
• Un PDF prêt pour le médecin : vos moyennes, la tendance du ronflement, les associations de facteurs et un registre des nuits sur une page partageable, clairement indiqué comme autodéclaré

Gratuit Et Pro

La version gratuite couvre vos 14 premières nuits, tout le journal et la courbe de ronflement. SnoreNote Pro déverrouille les nuits et l'historique illimités, les cartes d'analyse de corrélation et le classement des facteurs, ainsi que l'exportation du PDF prêt pour le médecin.

Informatif, Privé, À Vous

SnoreNote est un journal informatif, pas un dispositif médical. Il ne diagnostique ni ne traite l'apnée du sommeil ou toute autre affection. Un ronflement fort et fréquent, avec des pauses respiratoires, peut signaler une affection traitable : partagez votre journal avec un médecin. Tout reste sur votre iPhone : aucun compte, aucun nuage, aucun suivi.

Détails De L'abonnement

SnoreNote Pro est offert en abonnement mensuel, en abonnement annuel ou en déverrouillage à vie unique. Le prix courant est affiché dans l'application et sur cette page avant l'achat. Le paiement est porté à votre compte Apple à la confirmation. Les abonnements se renouvellent automatiquement sauf s'ils sont annulés au moins 24 heures avant la fin de la période en cours, et le renouvellement est facturé dans les 24 heures avant la fin de la période. Gérez ou annulez à tout moment dans Réglages > Compte Apple > Abonnements. Conditions d'utilisation (CLUF standard d'Apple) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/