BodyRise Calisthenics

Des arbres de progression de votre premiere pompe au muscle-up. Sans gym, juste une barre et un plancher. BodyRise transforme un grand objectif en une echelle par niveaux que vous pouvez vraiment gravir. Choisissez une competence, travaillez l'etape ou vous en etes, reussissez son test, puis montez. Chaque rep, chaque tenue et chaque niveau est consigne, alors le travail s'accumule en un historique visible. Ce que vous obtenez : - Arbres de progression. Huit competences au poids du corps reparties en Poussee, Traction, Tronc, Jambes et Equilibre, chacune une echelle de niveaux d'une variante debutante jusqu'a la competence nommee. - Tests de niveau par competence. Chaque niveau a un test reussite ou echec avec une cible claire, pour savoir exactement quand monter. - Consignation de seances avec reps et tenues. Notez chaque serie en reps ou en tenue chronometree, ajoutez une note et batissez votre historique. - Minuteurs de tenue avec vibrations. Un minuteur integre compte vos tenues isometriques, vibre a chacune des cinq dernieres secondes et confirme la cible. - Series et jalons. Une serie d'entrainement vous garde honnete, et un fil de jalons souligne chaque niveau franchi et chaque record. - Fiches de points techniques. De courtes consignes sur chaque etape pour garder des reps propres. - Graphiques de progres. Des barres hebdomadaires et une tendance de la meilleure serie pour chaque competence. - Minuterie de repos. Des repos rapides de 60, 90 ou 120 secondes dans la consignation, avec une vibration quand la prochaine serie arrive. - Objectif hebdomadaire. Fixez une cible de seances et regardez l'anneau se remplir au fil de la semaine. - Signaux de test. Quand vous atteignez la cible de votre etape deux fois de suite, le coach annonce le jour de test. - Veille de plateau. Repere les parcours qui stagnent et suggere une semaine de decharge pour relancer la progression. - Repeter la derniere seance. Un tape prereplit les series de votre derniere seance. - Synchronisation entre iPhone, iPad et Mac avec iCloud. Gratuit et Pro : - La version gratuite comprend un parcours de progression complet, du premier niveau a la maitrise : consignation, tests de niveau, minuteries de repos et de tenue, objectif hebdomadaire, series et jalons. - Pro debloque les huit competences, les signaux de test, la veille de plateau, la repetition de seance, ainsi qu'une exportation CSV de tout votre journal et un rapport de progression PDF imprimable. BodyRise Pro est offert en abonnement mensuel ou annuel, ou en achat unique a vie, le prix courant etant affiche au moment du paiement. Les abonnements se renouvellent automatiquement jusqu'a leur annulation. Le paiement est porte a votre compte Apple a la confirmation. Annulez en tout temps dans Reglages > Compte Apple > Abonnements; l'annulation prend effet a la fin de la periode en cours. Conditions : CLUF standard d'Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Prive par conception. Aucun compte chez nous et aucun suivi. Votre entrainement vit sur votre appareil et dans votre iCloud prive, synchronise entre vos appareils. Les abonnements BodyRise Pro se renouvellent automatiquement sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la periode en cours. Le paiement est debite de votre compte Apple. Gerez ou annulez a tout moment dans Reglages. Politique de confidentialite : https://innovalabworks.com/privacy Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/