GutPhase : Faible en FODMAP
Le FODMAP fait correctement
iPhone et iPadDisponible dans le monde entierVersion 1.2.6
GutPhase vous guide dans la diete faible en FODMAP comme elle doit etre suivie : une phase d'elimination stricte pour calmer les symptomes, puis une reintroduction systematique qui teste un groupe FODMAP a la fois, avec une periode de pause entre chaque test. C'est un suivi prive qui transforme votre journal en information utile, pas un simple carnet.
Ce que fait GutPhase :
- Elimination et reintroduction guidees comme une machine a etats claire : vous connaissez toujours la phase, le jour et la prochaine etape.
- Journal des aliments et des symptomes avec le type de selle Bristol et une intensite de 0 a 4.
- Une analyse a decalage temporel qui compare les heures suivant chaque groupe FODMAP a votre reference et classe vos declencheurs probables.
- Des resultats par groupe fiables : tolere, seuil ou reactif, lus a partir de vos propres symptomes durant chaque fenetre de test.
- Un rapport de synthese de reintroduction pour votre nutritionniste, en PDF propre et en CSV de votre journal.
- Un rappel quotidien et une liste rapide d'aliments surs pour la phase d'elimination.
- Une application Apple Watch pour noter un symptome ou un repas au poignet, et un widget pour votre phase, le jour et le nombre de symptomes.
- Synchronisation iCloud privee entre iPhone, iPad et Apple Watch. Aucun compte, aucune analyse, aucun suivi.
Gratuit et Pro :
- Gratuit : notez les aliments et les symptomes et suivez une phase d'elimination complete avec son rapport.
- Pro (a vie) : les phases de reintroduction guidees, l'analyse des declencheurs, les verdicts par groupe, tout votre historique et la synchronisation iCloud privee. Un seul paiement, pour toujours, sans abonnement.
Important : GutPhase est un journal informatif. Il ne diagnostique, ne traite ni ne guerit aucune condition, et les phases, correlations et verdicts resument ce que vous avez note, jamais une mesure medicale. La diete faible en FODMAP est restrictive et se suit de preference avec une nutritionniste. Suivez votre propre pattern et partagez-le avec votre professionnel de la sante.
Nouveautés · 1.2.6
Une toute nouvelle icone, et une prise en charge elargie : l'application fonctionne desormais sous iOS 18 et plus recent.
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Questions fréquentes
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