IronPeak Powerlifting

IronPeak transforme les pourcentages en plan. Réglez un max d'entraînement pour chaque mouvement et l'application remplit votre programme avec les charges de travail, calcule les plaques et vous prépare pour le jour du meet. CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE • Estimez votre max d'une répétition avec les formules Epley et Brzycki, ou votre score DOTS • Lisez une table de pourcentages complète pour chaque mouvement, ou le guide RPE, arrondie à une charge chargeable • Bâtissez des blocs d'entraînement par pourcentages, semaine après semaine, avec un tableau de progression hebdomadaire • Planifiez vos ouvertures, deuxièmes et troisièmes essais avec le chargement exact des plaques, plus un calculateur d'essais hypothétiques • Chargez la barre en kg ou en lb avec le calcul des plaques de chaque côté, ou bâtissez une montée d'échauffement vers n'importe quelle série cible • Suivez chaque record personnel sur un mur de records avec la tendance du 1RM estimé • Se synchronise sur iPhone, iPad et Mac avec iCloud GRATUIT ET PRO La version gratuite inclut les calculateurs de 1RM, de pourcentages, de plaques, de DOTS, de RPE et d'échauffement, plus un bloc de programme dont la semaine en cours est ouverte. IronPeak Pro débloque les blocs illimités avec chaque semaine ouverte, un tableau de progression hebdomadaire, le planificateur d'essais du jour de meet avec un calculateur d'essais hypothétiques et une fiche d'essais imprimable, et le mur de records complet avec exportation CSV. IronPeak Pro est offert par abonnement mensuel ou annuel, avec une option d'achat unique à vie. Le prix courant s'affiche dans votre devise locale avant l'achat. Les abonnements Pro se renouvellent automatiquement jusqu'à leur annulation. Le paiement est porté à votre compte Apple à la confirmation. Annulez en tout temps dans Réglages > Compte Apple > Abonnements; l'annulation prend effet à la fin de la période en cours. Conditions : contrat de licence type d'Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/