Limberly: Mobilité quotidienne
Trois routines d'étirement gratuites, sans compte. Minuteries guidées, tendances de raideur et un rappel de pause qui vous décolle de votre chaise.
iPhone et iPadDisponible dans le monde entierVersion 1.0
Captures : version App Store en-CA, traduction fr-CA indisponible.
Votre cou le sait : vous êtes assis trop longtemps. Limberly, c'est un coach d'étirement dans votre poche : guidé, minuté, terminé en quelques minutes.
Choisissez une routine, appuyez sur Démarrer et suivez l'anneau. Chaque étirement est minuté pour vous, avec une consigne simple pour toujours savoir quoi faire et une petite vibration quand c'est le temps de changer de côté. Sans compte, sans équipement, sans deviner.
CE QUE VOUS OBTENEZ
• 12 routines guidées par zone du corps : cou et épaules de bureau, bas du dos, hanches, ischios, poignets, correction de posture, corps complet, voyage, coureurs et adeptes du gym
• Lecteur étape par étape avec anneau de progression, compte à rebours, consignes claires, pause et saut
• Réveil du matin et détente du soir, proposés au bon moment de la journée
• Minuterie de pause bureau avec rappels facultatifs à votre horaire (toutes les 45, 60, 90 ou 120 minutes)
• Bilans de raideur : évaluez six zones du corps de 1 à 5 en quelques secondes et regardez votre tendance descendre
• Calendrier de progrès avec minutes par jour, séries de jours et totaux hebdomadaires
• Créateur de routines personnalisées : vos étirements, votre ordre, votre rythme (Pro)
• Rapport de mobilité hebdomadaire en PDF, à garder ou à envoyer à votre physiothérapeute (Pro)
GRATUIT OU PRO
Gratuit pour toujours : trois routines complètes (Pause bureau, Réveil du matin, Soulagement du bas du dos), les bilans de raideur, les rappels de pause bureau et vos 7 derniers jours d'historique.
Limberly Pro débloque les 12 routines, le créateur de routines personnalisées, votre historique et votre calendrier complets, et le rapport PDF hebdomadaire.
PRIVÉ PAR CONCEPTION
Tout reste sur votre iPhone. Aucun compte, aucune publicité, aucun suivi.
Limberly soutient le confort et la forme en général. Ce n'est pas un avis médical; consultez un professionnel de la santé en cas de douleur ou de blessure.
DÉTAILS DE L'ABONNEMENT
Limberly Pro coûte 3,99 $ USD par mois, 24,99 $ USD par année ou 59,99 $ USD en un seul paiement (à vie). Les abonnements Pro se renouvellent automatiquement jusqu'à l'annulation. Le paiement est porté à votre compte Apple à la confirmation. Annulez en tout temps dans Réglages > Compte Apple > Abonnements; l'annulation s'applique à la fin de la période en cours. Conditions : CLUF standard d'Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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