RehabReps est la façon simple de faire le programme d'exercices à la maison que votre physiothérapeute ou professionnel vous a donné, et d'en garder un dossier honnête. Vous entrez votre propre plan. RehabReps ne prescrit pas d'exercices et ne vous dit pas quoi faire. Il prend la feuille de votre clinique et la transforme en une séance quotidienne guidée et en un dossier net pour votre prochain rendez-vous. CRÉEZ VOTRE PROGRAMME Entrez chaque exercice comme sur votre feuille : séries, répétitions ou maintien chronométré, côté (gauche, droite ou les deux) et une note de résistance comme bande verte ou 2 kg. Regroupez les exercices en phases, par exemple Semaines 1-2 et Semaines 3-4, réordonnez-les et ajoutez une note directement de votre physio. UNE SÉANCE QUOTIDIENNE GUIDÉE Touchez démarrer et faites un exercice à la fois. Les maintiens ont un grand compte à rebours avec une tonalité et une vibration à zéro, pour savoir quand arrêter sans regarder. Les répétitions ont un grand compteur que vous touchez au fur et à mesure. Des minuteries de repos tournent entre les séries. Passez ou arrêtez en tout temps. À la fin, vous notez la douleur de 0 à 10, la difficulté de 1 à 5 et une courte note. UN CALENDRIER HONNÊTE Une grille mensuelle montre le planifié par rapport au fait d'un coup d'oeil : jours complets, jours partiels et jours manqués, sans cacher les trous. Voyez votre assiduité pour la période et votre série en cours. UN SOMMAIRE POUR VOTRE PROCHAIN RENDEZ-VOUS RehabReps rassemble vos séances récentes, votre tendance de douleur, vos records et vos notes dans un PDF net à partager, avec une version à copier-coller et un fichier CSV de toutes vos séances pour un tableur. Tout ce que votre physio doit voir sur le déroulement du plan, au même endroit. HISTORIQUE ET PROGRÈS Ouvrez tout votre historique de séances, filtrez les jours avec notes ou les jours difficiles, et touchez une séance pour la relire ou corriger une note de douleur, une difficulté ou une note. Une carte de progrès montre vos séances faites, votre plus longue série et vos minutes actives au total. RAPPELS Activez un seul rappel quotidien discret à l'heure de votre choix, pour que votre programme ne vous échappe pas. GRATUIT ET PRO La version gratuite comprend un programme complet, tout le constructeur, tout le lecteur de séance, les rappels et vos deux dernières semaines d'historique. RehabReps Pro déverrouille plusieurs programmes, la duplication d'un programme en un geste pour l'autre côté ou un proche, tout votre historique derrière le calendrier, et le sommaire de rendez-vous en PDF et CSV. Les prix sont affichés dans l'App Store avant l'achat. PRIVÉ PAR CONCEPTION Tout reste sur votre iPhone. Aucun compte, aucun nuage, aucun suivi. INFORMATIF SEULEMENT RehabReps est un carnet personnel. Il ne fournit ni avis médical, ni diagnostic, ni prescription d'exercices. Chaque exercice, série, répétition et maintien vient du plan de votre propre professionnel, tel que vous l'avez entré. Si un exercice cause une douleur au-delà de ce que votre professionnel vous a dit d'attendre, arrêtez et validez avec lui. DÉTAILS DE L'ABONNEMENT Les abonnements Pro se renouvellent automatiquement jusqu'à l'annulation. Le paiement est porté à votre compte Apple à la confirmation. Annulez en tout temps dans Réglages > Compte Apple > Abonnements; l'annulation s'applique à la fin de la période en cours. L'option à vie est un achat unique, pas un abonnement. Conditions : CLUF type d'Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Health & Fitness

Aussi dans cette catégorie

Contacter le soutien · Confidentialité

← Toutes les apps InnovaLabWorks