Limberly: Mobilité quotidienne

Votre cou le sait : vous êtes assis trop longtemps. Limberly, c'est un coach d'étirement dans votre poche : guidé, minuté, terminé en quelques minutes.

Choisissez une routine, appuyez sur Démarrer et suivez l'anneau. Chaque étirement est minuté pour vous, avec une consigne simple pour toujours savoir quoi faire et une petite vibration quand c'est le temps de changer de côté. Sans compte, sans équipement, sans deviner.

Ce Que Vous Obtenez

• 12 routines guidées par zone du corps : cou et épaules de bureau, bas du dos, hanches, ischios, poignets, correction de posture, corps complet, voyage, coureurs et adeptes du gym
• Le plan du jour : une routine adaptée à la zone que vous avez ressentie la plus tendue récemment, prête à suivre et à partager
• Lecteur étape par étape avec anneau de progression, compte à rebours, consignes claires, pause et saut
• Réveil du matin et détente du soir, proposés au bon moment de la journée
• Minuterie de pause bureau avec rappels facultatifs à votre horaire (toutes les 45, 60, 90 ou 120 minutes)
• Bilans de raideur : évaluez six zones du corps de 1 à 5 en quelques secondes et regardez votre tendance descendre
• Calendrier de progrès avec minutes par jour, séries de jours et totaux hebdomadaires
• Un objectif de minutes par semaine avec un anneau qui vous félicite quand vous l'atteignez
• Recherche et favoris pour garder vos étirements préférés à un geste
• Créateur de routines personnalisées : vos étirements, votre ordre, votre rythme (Pro)
• Rapport de mobilité hebdomadaire en PDF, plus un export CSV complet de vos séances (Pro)

Gratuit Ou Pro

Gratuit pour toujours : trois routines complètes (Pause bureau, Réveil du matin, Étirement du bas du dos), les bilans de raideur, les rappels de pause bureau, votre objectif hebdomadaire et vos 7 derniers jours d'historique. Limberly Pro débloque les 12 routines, le plan du jour personnalisé, le créateur de routines personnalisées, votre historique et votre calendrier complets, le rapport PDF hebdomadaire et l'export CSV.

Privé Par Conception

Tout reste sur votre iPhone. Aucun compte, aucune publicité, aucun suivi.

Limberly soutient le confort et la forme en général. Ce n'est pas un avis médical; consultez un professionnel de la santé en cas de douleur ou de blessure.

Détails De L'abonnement

Limberly Pro est offert en abonnement mensuel ou annuel à renouvellement automatique, ou en achat unique à vie. Le prix courant est affiché dans l'application avant la confirmation. Les abonnements Pro se renouvellent automatiquement jusqu'à l'annulation. Le paiement est porté à votre compte Apple à la confirmation. Annulez en tout temps dans Réglages > Compte Apple > Abonnements; l'annulation s'applique à la fin de la période en cours. Conditions : CLUF standard d'Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/